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晨跑和夜跑 哪个才更健康
生活 | 03-03 | 942个浏览跑步作为一种全球普及的运动，其简便性和显著的健康益处广受欢迎。在众多跑步爱好者中，关于晨跑和夜跑哪个更好的讨论一直未有定论。实际上，晨跑和夜跑各有其独特的优势和...
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱
微冷知识 | 09-19 | 440个浏览你知道吗？跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱！跑步分泌多巴胺可以提升人体的正面情绪，增加大脑的活跃度并且放松神经，增强心脏的收缩力。跑步时，人体的交感神经处在兴奋的状...
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航天员在太空中为什么要每天锻炼身体
航空航天 | 05-21 | 1253个浏览2016年11月7日，中国航天员景海鹏首次在太空的航天器里进行跑步。那么，为什么航天员要在太空锻炼身体呢？航天员进入太空后，身体会发生一系列适应性变化，最主要...
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跑步比赛逆时针跑有利于健康吗？
体育 | 07-09 | 4048个浏览古代的田径赛没有转弯跑这一方式。古代奥林匹克运动会上，赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行，中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑。19世纪中叶，英国人首次...
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跑步一定有益健康吗 跑步需要注意什么
体育 | 04-25 | 2763个浏览跑步一定有益健康吗？大量的研究表明，跑步有益健康。而最近，据美国HealthDay健康新闻报道，过多的跑步将缩短人的寿命。这一结论是由美国LehighVall...
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在雨中跑得快一点会少淋一点雨吗
生活 | 03-27 | 4971个浏览很多人都会迷惑一个问题，在下雨的时候，到底是在雨中漫步淋的雨少一点呢？还是跑得快一点淋的雨少一点呢？很多人都会选择跑得快。因为跑得快缩短了淋雨的时间。但正确答案...
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马拉松对身体伤害大 不要轻易挑战
体育 | 01-31 | 3365个浏览对于公众来说，马拉松已经远不止是一项运动，而逐渐成为一种争相追逐的时尚，甚至成为炫耀资本。但需要注意的是，马拉松并不适合所有人，尤其对于平时没有大量练习基础的“...
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在雨中少淋雨的方法 到底是走还是跑
生活 | 01-10 | 4246个浏览有两个科学研究者在一个雨天做过这样一个实验：两人中间距离为200米，正中间有一个建筑物。两个人相向而行，都打着雨伞，一个人跑步到建筑物，一个人步行到建筑物，看谁...
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为什么在运动场跑步时都沿着逆时针方向跑
体育 | 01-08 | 4323个浏览人们在运动场跑步时，都是沿着逆时针方向跑，这是什么原因呢？对此，科学家给出了这样的解释：人的大脑分为左右两边，左脑和右脑的功能不一样。人的右脑支配左边身体的活动...