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睡前喝水会造成第二天水肿吗
生活 | 12-12 | 1586个浏览一般来说，水肿分为两种，一种是局限性的水肿，还有一种是全身性的水肿。全身性的水肿是一种发生在全身的水肿，引发这种病症的原因有很多，心脏功能、肾脏功能、肝脏功能不...
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睡前到底该不该喝水
生活 | 12-12 | 1610个浏览回答“睡前到底该不该饮水”这个问题不可以简单的说应该或者不应该，因为每个人有自己独特的体质，睡前喝水以后不同的人会有不同的效果。我们结合具体的人来分析这个问题会...
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人为什么会产生困意
人体 | 12-06 | 2052个浏览你有没有想过这个问题：人为什么会犯困？我们的大脑，是怎么让我们产生了困意。下面简单了解一下，引发我们睡意的两大系统。1、内稳态系统内稳态系统的功能是让机体恢复平...
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【辟谣】腰痛的时候需要换个硬床来睡吗
辟谣 | 12-02 | 1374个浏览流言：有人称，当在腰疼的时候，不要睡软床，因为软床垫更容易“塌”，腰痛应当选择支撑力好的硬床垫把腰撑起来。真相：我们的身体无论平躺或侧卧，都有个合适的生理曲度，...
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缓解深夜emo情绪最好的办法就是睡觉
新知 | 10-28 | 1332个浏览每每到了夜深人静的时候，有些人躺在床上便开始emo起来了，回顾起白天发生的事情，或让人焦虑，或让人抑郁。那么看完这篇文章你就知道，想太多解决不了问题，而摆脱这些...
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人类为什么要睡觉
人体 | 10-25 | 1039个浏览人的一生至少有三分之一的时间实在睡觉，如此短暂的人的一生为什么要“浪费”这么长时间在睡觉上呢？不睡觉不行吗？一般认为，睡眠的功能包括储存能量、巩固记忆、清除有害...
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为什么总是感觉睡不醒
生活 | 10-25 | 1695个浏览现如今，睡眠似乎成为了一件奢侈品。根据美国疾病控制和预防中心的调查，35％的美国成年人每晚睡眠时间不到7小时。而睡眠基金会的另一项调查发现，即使每晚睡觉超过7小...
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秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病
有趣 | 09-27 | 1948个浏览许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉，心想：“睡不着真烦人，如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗？你应...
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睡前胡思乱想 越想睡越睡不着怎么办
生活常识 | 09-05 | 1257个浏览大家经常会出现一些睡前容易胡思乱想睡不着，大脑安静不下来的情况，而且越是努力地想要去睡觉，发现反而更睡不着了，这时该怎么办？首先我们要了解为什么睡不着？其实主要...
