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睡前喝水会造成第二天水肿吗

睡前喝水会造成第二天水肿吗

生活 | 12-12 | 1586个浏览

一般来说,水肿分为两种,一种是局限性的水肿,还有一种是全身性的水肿。全身性的水肿是一种发生在全身的水肿,引发这种病症的原因有很多,心脏功能、肾脏功能、肝脏功能不...

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睡前到底该不该喝水

睡前到底该不该喝水

生活 | 12-12 | 1610个浏览

回答“睡前到底该不该饮水”这个问题不可以简单的说应该或者不应该,因为每个人有自己独特的体质,睡前喝水以后不同的人会有不同的效果。我们结合具体的人来分析这个问题会...

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人为什么会产生困意

人为什么会产生困意

人体 | 12-06 | 2052个浏览

你有没有想过这个问题:人为什么会犯困?我们的大脑,是怎么让我们产生了困意。下面简单了解一下,引发我们睡意的两大系统。1、内稳态系统内稳态系统的功能是让机体恢复平...

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【辟谣】腰痛的时候需要换个硬床来睡吗

【辟谣】腰痛的时候需要换个硬床来睡吗

辟谣 | 12-02 | 1374个浏览

流言:有人称,当在腰疼的时候,不要睡软床,因为软床垫更容易“塌”,腰痛应当选择支撑力好的硬床垫把腰撑起来。真相:我们的身体无论平躺或侧卧,都有个合适的生理曲度,...

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缓解深夜emo情绪最好的办法就是睡觉

缓解深夜emo情绪最好的办法就是睡觉

新知 | 10-28 | 1332个浏览

每每到了夜深人静的时候,有些人躺在床上便开始emo起来了,回顾起白天发生的事情,或让人焦虑,或让人抑郁。那么看完这篇文章你就知道,想太多解决不了问题,而摆脱这些...

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人类为什么要睡觉

人类为什么要睡觉

人体 | 10-25 | 1039个浏览

人的一生至少有三分之一的时间实在睡觉,如此短暂的人的一生为什么要“浪费”这么长时间在睡觉上呢?不睡觉不行吗?一般认为,睡眠的功能包括储存能量、巩固记忆、清除有害...

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为什么总是感觉睡不醒

为什么总是感觉睡不醒

生活 | 10-25 | 1695个浏览

现如今,睡眠似乎成为了一件奢侈品。根据美国疾病控制和预防中心的调查,35%的美国成年人每晚睡眠时间不到7小时。而睡眠基金会的另一项调查发现,即使每晚睡觉超过7小...

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秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病

秒睡也是一种病 可能患有发作性睡病

有趣 | 09-27 | 1948个浏览

许多人结束了一天忙碌的工作,想回到家安心地睡上一觉,躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉,心想:“睡不着真烦人,如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗?你应...

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睡前胡思乱想 越想睡越睡不着怎么办

睡前胡思乱想 越想睡越睡不着怎么办

生活常识 | 09-05 | 1257个浏览

大家经常会出现一些睡前容易胡思乱想睡不着,大脑安静不下来的情况,而且越是努力地想要去睡觉,发现反而更睡不着了,这时该怎么办?首先我们要了解为什么睡不着?其实主要...

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为什么会越睡越困

为什么会越睡越困

生活 | 08-23 | 2140个浏览

结束了周末和小长假,告别了柔软的沙发和床,支撑工作的唯一动力变成了下班回去补觉。但你发现,有时候即使睡上十几小时,白天坐在工位上还是昏昏沉沉,睡了像是没睡。根据...

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