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【辟谣】催吐減肥真的有用吗？
辟谣 | 10-10 | 1940个浏览现在，很多人被“以瘦为美”的审美主流影响，对自己的身材要求已经到了苛刻的程度，甚至，有人用催吐的方法减肥：美食想吃就吃，吃完之后再想办法吐出来就可以了。那么，催...
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“负热量食品”可信吗
生活 | 07-08 | 1708个浏览多年以来，柑橘、芹菜等难以消化的“负热量食品”，一直受到减肥时尚者的追捧。人们认为，咀嚼消化这些“负热量食品”的动作，可以帮助人体燃烧掉比食物本身所含有热量更多...
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【辟谣】网红减肥咖啡真的能实现健康减肥吗
辟谣 | 04-25 | 1674个浏览谣言：悠闲的午后时光，一杯咖啡配上爵士乐，简直不能再惬意了！无论燕瘦环肥，“减肥”俨然成为时尚人士的日常需求。两大时尚元素一结合，就是当下风头正劲的减肥咖啡。在...
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喝红酒并不能减肥
辟谣 | 04-18 | 2093个浏览“喝红酒能减肥”的说法在网络上颇受追捧，甚至有明星盛赞此方法可帮助人们在较短时间成功减肥。那么，喝红酒真的能减肥吗？就红酒本身来说，的确有不少好处。红酒不仅可以...
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说冬天易胖、夏天易瘦对吗
生活 | 07-17 | 2522个浏览大多数人认为，人在冬天很容易长胖。其实，长胖并不是冬天的错，源头还是在我们自己身上——我们因为怕冷而减少了户外运动。事实上，为了在冬天维持正常体温，我们身体的新...
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运动减肥真的不能少于一小时吗
生活 | 05-02 | 2913个浏览减肥的基本原理是让人体的能量摄入小于能量消耗，从而通过能量“亏欠”强制消耗人体多余皮下脂肪。简单讲就是少吃饭，多运动。而运动时长是有关减肥效率的一个重要因素。有...
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减肥的时候是不是丧失了某些脂肪细胞
人体 | 04-29 | 2520个浏览减肥的时候，是不是丧失了某些脂肪细胞？没有，脂肪细胞只是变小了而已。当那些体内脂肪细胞过剩的人把体重减到正常水平时，脂肪细胞要比正常情况下的小，这可能也是他们好...
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冬天减肥更容易吗
生活 | 04-21 | 2714个浏览冬天天气寒冷，人体为了维持恒定的体温，新陈代谢会加快，以帮助人体保持体温，避免体温下降的危险。这种抗击环境低温并维持恒定体温的高代谢率会消耗更多脂肪。按照上面的...
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喝普洱茶真的能减肥吗
生活 | 04-21 | 2641个浏览最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？其实，减肥及控制体重的关键还是在能量的收支平衡，要想控制体重还是得减少能...
