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运动后肌肉酸痛应该怎么处理
生活常识 | 10-05 | 307个浏览运动是治愈一切的良药。运动的好处非常多，运动可以改善我们的循环系统功能，提高心肺功能，调节血压，减少心肌梗塞、脑卒中、呼吸系统疾病的发生率；运动可以帮助我们调节...
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人在运动后为什么会觉得肌肉酸痛
人体 | 10-26 | 1901个浏览很多人在跑步之后，会觉得肌肉酸痛，这是什么原因呢？在人体内，乳酸是能量来源——葡萄糖代谢后的产物。甚至是在平时休息时，体内的乳酸也在一刻不停地被生成和分解。在热...