雾天锻炼会对身体有害

生活 | admin发表于2020年09月18日 | 1545个浏览

为什么雾天锻炼对身体有害

一些人坚持每天早起锻炼，他们认为呼吸早晨的新鲜空气有利于身体健康和疾病的康复。有时出现大雾天气，他们也照常晨练，结果某些人出现气喘、呼吸困难等症状。这些人不管什么天气从不间断户外锻炼。有毅力是件好事，但天天坚持户外运动也未必正确，比如在雾天就得不偿失。

雾的形成有两个基本条件：一是夜间风力很小，大气层结构较稳定，并有充足的凝结核——悬浮物质存在；二是靠近地面的空气中水汽很充足，遇冷时能达到饱和状态。雾形成时，常伴有相应的逆温层存在，也就是说，在近地面这一段，越往上温度越高，越靠近地面温度越低。这种现象正好相反于正常天气情况。

由于“逆温层”的存在，大气很稳定，对流作用减弱，空气中水汽、尘埃和其他污染物只能滞留在近地面，不容易向高空扩散，当雾滴消散后，污染物便全部进入空气中，严重污染了大气。在这样的环境中进行体育锻炼，无益于健康，反而很有害。

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